Haaste selkeesti toimi, kävin äsken ripeällä kävelyllä koiran kanssa, vaikka köllötellään täällä mummolassa lihapatojen äärellä ja bonuksena vielä pieni flunssanpoikanen. Viikon liikuntasaldot :
- Maanantai: koiran kanssa kävelyhölkkää (tm) n. 30-40 minsaa, matka n. 1,5-2,5km
- Lauantai: siskolle kylään rattaisiin kanssa alamäkeen 1km (tai ehkä puoli km)
- Sunnuntai: ripeää kävelyä koiran kanssa 45 minsaa, ei hajuakaan matkasta, kun unohdin laittaa RunKeeperin päälle
Kuten huomaatte, treenaus on varsin tieteellisellä ja täsmällisellä tasolla! ;D Lisähaastetta tuo hysteerinen koira, joka haluaisi leikkiä kaikkien vastaantulevien koirien kanssa. Sille pitää siis syöttää melkein jatkuvalla syötöllä makupaloja (onko selkä kyyryssä hölkkäämiselle olemassa joku verbi?!?), jos ei halua tulla kampatuksi hihnalla. Mitä huonompi ilma (vähemmän koiranulkoiluttajia) sitä helpompi treeni. ;)
Kirjoittelun vielä myöhemmin urheilutaustastani, kunhan pääsen tietokoneen ääreen. Ipadilla näyttely sucks....
 |
| Todistuskappale A, lenkillä käyty! ;) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti